“С чего начинается счастье Ребенка? — Сo здоровья его мамы!”

Эта простая истина настолько забыта нашим обществом, что становится страшно за грядущие поколения.

Реальность большинства современных женщин — это бесконечная каждодневная гонка, состояние крайней усталости, постоянные перегрузки.

В группу риска автоматически попадают:
— многодетные матери;
— женщины, ухаживающие за больными детьми или родственниками;
— матери-одиночки, работающие на износ на нескольких работах или вынужденные совмещать работу и уход за маленькими детьми.

На основе опроса, проведенного Фондом “Дорбари” среди более чем ста женщин, входящих в данные категории, можно сделать вывод, что большинство из них обнаруживает себя в состоянии крайнего эмоционального истощения и имеет множество проблем со здоровьем.

“После родов четвертого ребенка я поняла, что развалилась окончательно. Психологически и физически я вряд ли тянула на живого человека. Я хотела только лечь и умереть, ни на что не было сил. Дети требовали заботы и я сгорала от чувства вины. Но сделать ничего не могла. Состояние моей спины не позволяло мне даже поднять младенца на руки. Эмоционально я была совершенно разбита.”

---

“Когда я вышла на работу через некоторое время после своих третьих родов, то сил на детей не оставалось вообще. Я приходила домой и падала на кровать. Ни заниматься с ними, ни нормально их кормить я была не в состоянии. Самое ужасное, что  на  моих глазах они превращались в запущенных зверят, стали чаще болеть. Из последних сил пытаясь заниматься их здоровьем, я выматываясь еще больше. На нервной почве обострилась моя астма, я чувствовала себя совсем беспомощной.”

Почему и с кем это происходит?
В современной реальности проблемы эмоционального и физического здоровья женщин — это проблемы лучших из них. Проблемы женщин, которые готовы полностью выкладываться, отдавая себя детям, близким и обществу. Проблемы женщин, которые по какой либо причине остались без психологической, финансовой и информационной поддержки.

Самоотверженность и геройство
Самоотверженные матери попадают в ловушку, думая что могут взвалить на свои хрупкие плечи весь мир с его тяготами. Работа, учеба, помощь близким, образование детей, уход за ними, развозка, планирование, уборка и готовка, выстраивание отношений с семьей. Это первый, совершенно само собой разумеющийся для большинства список обычных женских “обязанностей”. Если детей в семье несколько, если в семье есть особенный ребенок, если женщина нездорова — все эти “обязанности” становятся физически невыполнимыми!
И страдают от этого дети!

Требования общества
Нас не учили распределять свой ресурс, заботится о себе в первую очередь. Общество навязывает стереотип “хорошей матери” — той, что в первую очередь заботится о ребенке и о близких, но забывает о своих первичных нуждах.
В бесконечной работе над титулом “хорошей мамы” мы выгораем, истощаемся физически и эмоционально, и круг замыкается. Женщина старалась ради детей, а в результате именно детям не хватает матери. На детей не остается ресурса!

Недостаточная информативность и поддержка
Женщина может замечать, что находится в состоянии апатии, что ее здоровье стремительно ухудшается и что сил совсем нет. Но встречает ли она нужную информацию по выходу из этого состояния?

“Я чувствовала, что мне очень плохо. Я пыталась говорить с людьми вокруг: жаловалась мужу, подругам, коллегам… В ответ я слышала: “А что ты хочешь? Всем сейчас тяжело! Такое время сейчас. Скажи спасибо, что у тебя дети здоровы. Вот у ребят особенный ребенок родился — вот им действительно тяжело!” Я не знаю как протянула еще четыре года. Затем пришла к психиатру и сказала: ”Я представляю как выкидываю детей по очереди из окна и бросаюсь следом”…

Когда женщине не предоставляется качественная информация о ее состоянии и не оказывается своевременная поддержка в то время, когда она в ней нуждается, ставится под удар не только сама женщина, но и ее дети и общество в целом.

Защищенность на уровне государства
Ранний выход на работу в связи с недостатком финансов. Препятствие в самореализации в связи с наличием детей. Недостаточная помощь государства для семей с большим количеством детей. Недоступность поддержки для женщин, проводящих большую часть времени дома в уходе за детьми. Невозможность получения необходимого финансирования для жизни с особенным ребенком. Необходимость бесплатной или недорогой и одновременно качественной и индивидуальной медицинской и психологической помощи.
В любых этих и подобных им ситуациях женщина вынуждена взвалить на себя дополнительные обязанности и выживать.
Детям в этой ситуации достанется мама по остаточному принципу!

Современный темп жизни
Мы все видим, что мир быстро меняется. Современную женщину никто не учил жить в изматывающем и интенсивном режиме многофункциональности и повышенных требований. Это истощает, ослабляет. Раньше “нужна была целая деревня, чтобы воспитать ребенка”. Теперь женщина воспитывает своих детей одна, при этом ведет хозяйство, учится и/или работает.

В семье где мама эмоционально и физически истощена нарастающим темпом жизни, ребенку скоро будет не хватать ее эмоциональной вовлеченности и элементарного внимания!

Прерванная цепочка материнского опыта
Многодетность постепенно возвращается к норме общества. Но есть ли опыт выращивания нескольких детей у современной женщины, которая, в большинстве случаев, росла единственной в семье? Опыт передающийся из поколения в поколение был утерян. Рекомендации современных специалистов зачастую противоречивы и сбивают с толку. Вся эта лавина информации, отсутствие опыта и обратной связи, ставит женщину в очень уязвимое состояние. Замешательство и неуверенность матери и элементарные ошибки ухода и воспитания бьют прежде всего по детям!

Что делать?
В первую очередь обеспечить женщину информационной поддержкой. Она должна понимать и знать все о своем состоянии и о том как с ним работать.
Ей следует объяснить, что:

1. Ее состояние нормально. В него можно легко может попасть любая женщина на разных непростых и значимых этапах своей жизни. Примеры таких этапов:
   — рождение очередного ребенка в многодетной семье,
   — появление в семье ребенка с особенностями развития,
   — период адаптации семьи при усыновлении ребенка,
   — периоды длительных болезней в многодетной семье (когда все болеют по кругу и это продолжается неделями) и т.д.
2. Заметить признаки эмоционального выгорания сложно на первом этапе (классически принято выделять четыре этапа), когда женщина воодушевлена и старается преуспеть. Но вполне реально на втором этапе, когда становятся видны неприятные последствия переутомления, когда становится очевидным, что “выше головы не прыгнешь”, а помощи нет.
3.  Если вовремя не принять меры, то состояние эмоционального и физического истощения может приводить к серьезным болезням тела и душевным расстройствам.
4. Уязвимое эмоциональное и физическое состояние женщины нуждается в немедленном внимании!
5. Существуют практичные и простые приемы, помогающие женщине справляться с тяготами и повседневными жизненными задачами.
6. Существуют фонды помощи, помогающие поправить и восстановить здоровье мамы.
7. Существуют группы поддержки для женщин переживающих непростые периоды в жизни. Не форумы где можно лишь выливать и впитывать негатив, а работающие платформы, способные помочь женщине практически, предоставив психологическую и финансовую поддержку. А так же помощь в нахождении необходимых для женщины специалистов: консультантов по грудному вскармливанию, семейных психологов, социальных педагогов, врачей и других.

Женщина создает в семье равновесие. Когда она страдает плохо всей семье. Мы же не забыли, что “семья — ячейка общества”?

Нашему поколению нужны здоровые и энергичные матери, ведь именно такие смогут растить здоровых детей, будущих полноценных родителей.

Чем мы можем помочь?
С апреля 2015 года Фонд “Дорбари” занимается оказанием благотворительной финансовой и иной помощи детям с особенностями в развитии, взрослым инвалидам и многодетным семьям.
В процессе работы оказалась, что к проблемам семьи и детства и нужно подходить глубже и более комплексно. Появилось осознание того, как можно помочь обществу в целом и понимание того, насколько важна для общества именно здоровая женщина-мать.

Для этого была разработана и начала выполняться Программа Фонда “Мамино здоровье”.

Цель программы: создать комплекс мероприятий для поддержания здоровья основы основ любой семьи — матери!

Помощь по данной программе могут получить:
— многодетные мамы с 4 и более детьми,
— матери детей с особенностями в развитии,
— работающие матери-одиночки,
— матери-инвалиды.

Процесс реализации программы состоит из следующих мероприятий:

• Привлечение к участию в программе посредством социальных сетей и общественных интернет-форумов женщин, входящих в категории риска.
• Информирование женщин о возможности при желании обратиться в Фонд и воспользоваться мероприятиями программы по восстановлению материнского потенциала.
• Проведение онлайн-опросов, направленных на выявление особенно острых проблемных случаев с целью оказания незамедлительной  помощи женщинам, что поможет предотвратить множество семейных и личных трагедий.
• Создание и размещение в сети интернет информационных материалов для помощи женщинам в различных состояниях эмоционального и физического выгорания. Обычно термин «эмоциональное выгорание» употребляют, чтобы описать тяжелое состояние работников помогающих профессий. Но многие забывают, что именно женщины и являются этими работниками!
• Создание и проведение онлайн курсов в формате вебинара на удобной интуитивной платформе. Следует помнить, что для женщины, обремененной уходом за детьми, онлайн обучение — это самый подходящий формат. При нем женщине не нужно покидать дом, тратить время на дорогу, пристраивать детей и оплачивать няню. У большинства женщин из указанных категорий риска возможности обучаться очно попросту нет.
• Создание групп информационной поддержки на активных интернет площадках, в которых будет реализована возможность получения онлайн-консультаций от команды профессионалов, способных помочь женщинам в решении различных проблемам души и тела.
• Организация Фондом сборов средств для женщин, чья ситуация требует немедленной финансовой поддержки.

Результатом работы Фонда по программе “МАМИНО ЗДОРОВЬЕ” будут:

• Уверенные в себе женщины, имеющие ресурс помочь себе и своей семье, знающие куда обратиться за помощью в случае необходимости.
• Счастливые и здоровые дети, получающие в достатке уход и внимание матери. Находящиеся в эмоциональном контакте с ней. Имеющие возможность получить от мамы качественное питание, уход и поддержку во время болезни, помощь в обучении и самореализации.
• Укрепление семьи.
  Атмосфера в семьях где мать благополучна, позволяет строить более насыщенные и осознанные отношения, что непременно отражается на облике семьи в целом. Здоровые отношения между матерью и отцом в семье позволяют детям расти в благополучной психологической атмосфере. От этого улучшается и здоровье детей.
• Здоровое поколение.
  Передавать навыки жизни в здоровой семье своим детям — вот конечная цель. Мы на данном этапе истории находимся в переломном моменте. Многие женщины в попытках добиться успеха в материнстве сталкиваются с непреодолимыми трудностями. Мы не имеем права оставлять женщину в столь уязвимом состоянии. Осознанность, включенность, ресурсность, вдохновение — это облик будущего поколения! И мы обязаны дать женщине инструменты для его формирования.

Материалы по прокачке базовых навыков восстановления из состояния эмоционального выгорания.
Обратиться за помощью
Партнеры программы